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Integriertes Workout Level 2 DVD

AeroPilates ist ein überaus sanftes und dennoch erstaunlich belebendes Training, das die gesamte Körperkraft einschließlich Ihres Kerns verbessert, die Bewegungsfreiheit in allen Ihren Gelenken einschließlich der Wirbelsäule erhöht und die Flexibilität in jedem Muskel einschließlich Ihrer Füße und Ihres Nackens erhöht.

Die patentierte Freiform Cardio Rebounder fügt die sehr wichtige aerobe Komponente hinzu, um Ihr Herz und Ihre Lunge zu stärken und den Gewichtsverlust zu steigern.

Das Level Two Integrated Workout mischt Cardio-Intervalle in ein mittleres Level von Pilates reformer Übungen, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Kalorien zu verbrennen, während Sie sich stärken, verlängern und an Flexibilität gewinnen.

Dieses Training kann in etwas mehr als 30 Minuten durchgeführt werden

Anzahl der Übungen: 32

Laufzeit: 33:47 Minuten

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