Ihr Warenkorb ist leer
Menü
De meeste mensen hebben een soort van fysieke pijn door jarenlang verkeerd bewegen, overijverig trainen en verergerd letsel. Krachtige aerobics en spierisolerende krachttraining hebben ervoor gezorgd dat ons lichaam verstijft, pijn doet, compenseert en afbreekt.
Jozef Pilates begreep de negatieve effecten van herhaalde stress en prees de voordelen van het trainen van het lichaam as één geïntegreerde eenheid, op een symmetrisch uitgebalancerde manier, op je rug, op een machine die alle structurele zwakheden ondersteunt en specifieke gebieden uitdaagt om tegelijkertijd uit te rekken en te versterken.
Onze lichamen bewegen door de ruimte in verticale positie en ondersteunen idealiter een perfect gebogen ruggengraat. Het zijn onze diepe, stabiliserende houdingsspieren die voorkomen dat we in een hoop botten op de grond vallen en het zijn onze grote mobiliserende spieren die ons in staat stellen te rennen, op te tillen, te buigen en te spelen. Beiden moeten communiceren en soepel, lang en sterk zijn.
Traditionelle Fitness richt zich op het isoliert van één spiergroep per keer, het versterken ervan en het scheuren van de vezels om een oneevenwichtige massa te creëren. Na verloop van tijd ontwikkelen we grote onevenwichtigheden en nutteloze compenserende bewegingspatronen sterben uiteindelijk resulteren in letsel.
Onze moderne levensstijl heeft ons arme lichaam ook gedwongen om te lang te zitten, waardoor de wervelkolom verslechtert en de houdingsspieren verzwakken en vermoeid raken. De combinatie van een sedentaire levensstijl en onjuiste training heeft lichamen gecreëerd die vol zitten met onevenwichtigheden en pijn.
AeroPilates te hulp schieten..
Liggend op een reformer, de interne stabiliserende spieren van hun werk ontlasten, het lichaam in zijn geheel ondersteunen en de tegengestelde spieren gelijkmatig versterken tijdens het strekken is de beste manier om uw lichaam opnieuw te trainen om zich jonger te voelen en correct te bewegen. Josef Pilates'eenvoudige oefeningen zorgen voor snelle en diepgaande resultaten.
Het is het bewegende platform dat de houdingsspieren dwingt om beweging te initiëren, terwijl de weerstandskoorden de mobiliserende spieren dwingen om sterker te been.
Met de innovatie en toevoeging van de Cardio Rebounder, iedereen kan nu fit geworden, selbsts de meest gedeconditioneerde person!. Mensen met overgewicht kunnen nu calorieën verbranden zonder zichzelf pijn te doen en hun overbelaste en vermoeide spieren opnieuw trainen om weer tot leven te komen.
Jonge en oude, fitte en minder fitte mensen hebben slechts 20 minuten per dag nodig om hun lichaam te naar een jeugdige, behendige en levendige staat.
Kommentare werden vor der Veröffentlichung genehmigt.
