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Primer e allenamento di base DVD - Neue Serie

Il pacchetto di due DVD include l'AeroPilates Primer e il pacchetto di allenamento di base.

Il Primer ti fornirà tutte le informazioni necessarie per iniziare con il tuo riformatore AeroPilates.

Marjolein spiega la teoria e i vantaggi di AeroPilates, panoramica della macchina, movimenti spinali, termini familiari, rimbalzo, consigli sulla sicurezza e le semplici regole del posizionamento del corpo.

Nel Primer è incluso anche un allenamento di base che incorpora il rimbalzo e gli esercizi tradizionali del riformatore Pilates.

Il DVD del pacchetto di allenamento di base include due allenamenti per principianti con Marjolein Brugman e Skylar Rote.

L'allenamento AeroPilates di base utilizza il Cardio Rebounder e il Footbar per un allenamento completo di forza, flessibilità e cardio.

L'allenamento Cardio di base è un allenamento semplice ed efficace che utilizza il Cardio Rebounder per far battere il cuore e bruciare i grassi.

Caratteristiche: Confezione da due DVD AeroPilates Primer ti fornisce tutte le informazioni necessarie per iniziare e un allenamento introduttivo

Il pacchetto di allenamento di base include due allenamenti per principianti per iniziare a tutto tondo il tuo regime AeroPilates