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Integriertes Workout Level 3 DVD

Der AeroPilates Level Three Integrated Workout mischt Cardio-Intervalle in und fortgeschrittenes Level von Pilates reformer Übungen.

Studien haben gezeigt, dass AeroPilates Cardio-Rebounding ist eine der effektivsten und gleichzeitig am wenigsten wirksamen Herz-Kreislauf-Übungen, die Sie durchführen können.

Da Sie im Liegen abprallen, werden Ihre Füße, Knöchel, Knie und Hüften vor Belastungen geschützt.

Anzahl der Übungen: 29

Laufzeit: 38:04 Minuten

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