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Integriertes Workout Level 1 DVD

Der AeroPilates integrierte Workouts sind wie Zirkeltrainingsroutinen auf deinem reformer.

Das Pure Pilates Kraft- und Flexibilitätsübungen sind in Aero integriertPilates Free-Form Cardio Rebounding, um Ihre Muskeln, Ihr Herz und Ihre Lunge in Schwung zu bringen.

Die kurzen Cardio-Intervalle bringen Ihre Routine in Schwung, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und Kalorien zu verbrennen. Das gesamte Training kann in weniger als 30 Minuten durchgeführt werden.

Anzahl der Übungen: 27

Laufzeit: 28:14 Minuten

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