Die Forschung bestätigt nun, was Anhänger seit Jahrhunderten wissen. Ein AeroPilates Reformer ist äußerst effektiv, um den Körper zum Besseren zu verändern, jeden Muskel zu verlängern und zu stärken, Stress abzubauen und Schmerzen zu beseitigen.
Marjolein Brugman verwendet a pilates reformer Maschine zur Selbstheilung nach einem schweren Autounfall. Seitdem hat sie über 1 Million Benutzer mit dem lebensverändernden Aero vertraut gemachtPilates reformer.
AeroPilates ist ein Training, das nicht nur Kraft und Flexibilität aufbaut, sondern Ihnen durch die Zugabe des Rebounders hilft, Ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern.
In der heutigen chaotischen, stressigen Welt trägt ein wenig wesentlich Bewegung dazu bei, Ihrem Tag Freude und Vitalität zu tragen. Wenn Sie nichts anderes tun, nehmen Sie sich mindestens 10 Minuten Zeit, um Ihren ganzen Körper langsam zu dehnen. Strecken Sie sich bis zu Ihrer vollen Streckung, entspannen Sie sich in dieser Position, davon, dass Sie in die Dehnung ausatmen, und strecken Sie sich dann ein wenig mehr.
Die meisten Menschen haben körperliche Schmerzen aufgrund jahrelanger falscher Bewegungen, übereifrigen Trainings und verschlimmerter Erkenntnisse. Joseph Pilates verstand die negativen Auswirkungen von wiederholtem Stress und propagierte die Vorteile des Trainings des Körpers als eine Einheit, symmetrisch ausbalanciert, auf Ihrem Rücken, auf einer Maschine, die alle einheitlichen Schwächen unterstützt und bestimmte Bereiche herausfordert, um gleichzeitig zu stärken und zu dehnen und zu integrieren.
